Kleine Vitaminbomben
Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin
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Bei Kontakt mit Flüssigkeiten werden getrocknete Heidelbeeren weich und quellen auf. Die gefriergetrockneten Früchte können auch gemahlen und als Superfood-Pulver hinzugefügt werden. Auch Limonaden, Tees oder Wasser bekommen durch die Zugabe der Heidelbeeren eine fruchtige Note. Vor allem im Sommer eine willkommene Abwechslung.
Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin
100 Gramm Blaubeeren enthalten gerade einmal 36 Kalorien. So kannst du sie bedenkenlos als Snack
Am besten solltest du 5 Portionen Obst am Tag essen. Eine Handvoll gefriergetrocknetes Obst zählt
Heidelbeeren enthalten neben Mineralstoffen, Vitaminen und Anthocyanen auch besondere Gerbstoffe. Diese wirken gegen Durchfall und
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