Obstportion
5 Portionen Obst am Tag soll man bestenfalls zu sich nehmen. Eine Hand voll gefriergetrockneter
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Bei Kontakt mit Flüssigkeiten werden getrocknete Himbeeren wieder weich und quellen auf. Die gefriergetrockneten Früchte können auch gemahlen und als Superfood-Pulver hinzugegeben werden. Auch Limonaden, Tees oder Wasser bekommen durch die Zugabe der Himbeeren eine fruchtige Note. Besonders im Sommer ist es eine willkommene Abwechslung.
5 Portionen Obst am Tag soll man bestenfalls zu sich nehmen. Eine Hand voll gefriergetrockneter
Himbeeren schmecken zwar aromatisch und süß, sind aber trotzdem zuckerarm (fructosearm). Diese enthalten ca. 34
Zuerst wird eine flache Schale (ca. 10×10 cm) mit Klarsichtfolie ausgelegt. Die Schokolade wird gehackt und in eine weitere Schüssel gegeben. Die gefriergetrockneten Himbeeren werden nun zusammen mit dem Vanillezucker zu einem Pulver zerrieben.
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