Obstportion
5 Portionen Obst am Tag soll man bestenfalls zu sich nehmen. Eine Handvoll gefriergetrockneter Früchte
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Aufgrund der vielen Importländer können wir in Deutschland das ganze Jahr lang gute Honigmelonen genießen. Oft lässt sich nur schwer erkennen, ob eine Melone reif ist oder nicht.
Prüfen kann man die, wenn die Melone einen leicht süßlichen Duft hat und ihre Schale nicht hart, glatt und bei Druck etwas nachgibt.
5 Portionen Obst am Tag soll man bestenfalls zu sich nehmen. Eine Handvoll gefriergetrockneter Früchte
Bei der nächsten Gartenparty eine fruchtige Melonen-Bowle servieren. Die spritzige Erfrischung darf im Sommer einfach nicht fehlen.
Rezept: 200g gefriergetrocknete Melone 150g gefriergetrocknete Blaubeeren 2 EL Basilikumblätter 5 EL Zitronenmelissenblätter 3 EL
Ein Klassiker unter den sommerlichen Vorspeisen ist die Honigmelone mit Schinkenscheiben. Dabei kann man den
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