Obstportion
5 Portionen Obst am Tag soll man bestenfalls zu sich nehmen. Eine Handvoll gefriergetrockneter Früchte
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Ein Klassiker unter den sommerlichen Vorspeisen ist die Honigmelone mit Schinkenscheiben. Dabei kann man den Schinken dekorativ um die Honigmelonenstreifen wickeln. Die Melone ist aber nicht nur auf Schinkenplatten, sondern auch beim Käseaufschnitt ein beliebter Gast.
5 Portionen Obst am Tag soll man bestenfalls zu sich nehmen. Eine Handvoll gefriergetrockneter Früchte
Bei der nächsten Gartenparty eine fruchtige Melonen-Bowle servieren. Die spritzige Erfrischung darf im Sommer einfach nicht fehlen.
Rezept: 200g gefriergetrocknete Melone 150g gefriergetrocknete Blaubeeren 2 EL Basilikumblätter 5 EL Zitronenmelissenblätter 3 EL
Aufgrund der vielen Importländer können wir in Deutschland das ganze Jahr lang gute Honigmelonen genießen.
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