Kleine Vitaminbomben
Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin
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Am besten solltest du 5 Portionen Obst am Tag essen. Eine Handvoll gefriergetrocknetes Obst zählt als eine Portion frisches Obst. Sie können diesen Teil nach Belieben verwenden. Dafür eignen sich zum Beispiel Müsli, Porridge und Bowls, die du mit den Heidelbeeren toppen oder untermischen kannst. Beim Dekorieren von Kuchen, Cupcakes oder Desserts sehen gefriergetrocknete Heidelbeeren nicht nur ansprechend aus, sie sind auch super lecker.
Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin
100 Gramm Blaubeeren enthalten gerade einmal 36 Kalorien. So kannst du sie bedenkenlos als Snack
Heidelbeeren enthalten neben Mineralstoffen, Vitaminen und Anthocyanen auch besondere Gerbstoffe. Diese wirken gegen Durchfall und
Bei Kontakt mit Flüssigkeiten werden getrocknete Heidelbeeren weich und quellen auf. Die gefriergetrockneten Früchte können
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