Kleine Vitaminbomben
Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin
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100 Gramm Blaubeeren enthalten gerade einmal 36 Kalorien. So kannst du sie bedenkenlos als Snack in der Diät oder als Snack zwischendurch genießen und sie sind auch ein hervorragender Ersatz für Chips oder Gummibärchen. Wer nicht ganz auf Schokolade verzichten möchte, findet auch gefriergetrocknete Himbeeren mit Schokoladenüberzug.
Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin
Am besten solltest du 5 Portionen Obst am Tag essen. Eine Handvoll gefriergetrocknetes Obst zählt
Heidelbeeren enthalten neben Mineralstoffen, Vitaminen und Anthocyanen auch besondere Gerbstoffe. Diese wirken gegen Durchfall und
Bei Kontakt mit Flüssigkeiten werden getrocknete Heidelbeeren weich und quellen auf. Die gefriergetrockneten Früchte können
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