Blaubeeren zum Abnehmen
100 Gramm Blaubeeren enthalten gerade einmal 36 Kalorien. So kannst du sie bedenkenlos als Snack
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Durch das enthaltene Vitamin C und E sind die blauen Früchte ein echtes Beauty-Food. Vitamin C ist für die Produktion von Kollagen zuständig, welches die haut von innen aufpolstert. Auch das Vitamin E ist als Schönheits-Vitamin bekannt. Beide Vitamine sind Antioxidantien, stärken also das Immunsystem und helfen freie Radikale abzufangen.
100 Gramm Blaubeeren enthalten gerade einmal 36 Kalorien. So kannst du sie bedenkenlos als Snack
Am besten solltest du 5 Portionen Obst am Tag essen. Eine Handvoll gefriergetrocknetes Obst zählt
Heidelbeeren enthalten neben Mineralstoffen, Vitaminen und Anthocyanen auch besondere Gerbstoffe. Diese wirken gegen Durchfall und
Bei Kontakt mit Flüssigkeiten werden getrocknete Heidelbeeren weich und quellen auf. Die gefriergetrockneten Früchte können
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